Vishoka Meditation: In innerer Freude ruhen – Übungen zum Buch

Effektives Audio-Meditationsprogramm für Zentrierung, mentale Stille und ganzheitlichen Ausgleich

Mit einer Übung von Pandit Rajmani Tigunait.
Auf Deutsch gesprochen von Dr. Michael Nickel.

Das von Pandit Rajmani Tigunait in seinem Buch “Vishoka Meditation – In innerer Freude ruhen: Effektive Yoga-Techniken für mentale Stille” präsentierte Meditationssystem der Vishoka Meditation basiert im Wesentlichen auf der Praxis, wie sie im Yoga Sutra beschrieben wird. Ebenso fließen Prinzipien und Übungspraktiken ein, wie sie von Buddha gelehrt wurden.

Der hier vorliegende Kurs beinhaltet die Audio-Anleitungen einer Reihe aufeinander aufbauender Meditationstechniken aus dem Buch, zum Abspielen im Browser oder zum Herunterladen.

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