Die Wissenschaft vom Atem – Begleitkurs zum Buch
Unser Atem ist eines der besten Werkzeuge, um gesund zu werden und Lebensfreude zu finden – und er ist das beste Mittel um beides dauerhaft zu bewahren. Trotzdem nehmen die meisten Menschen ihre Atmung entweder gar nicht wahr oder betrachten sie als selbstverständlich. Dabei ist unsere Atmung über das autonome Nervensystem mit allen physiologischen, mentalen und sogar emotionalen Prozessen verbunden. Dies wird uns erst bewusst, wenn wir uns mit den Hintergründen des Atmens beschäftigen – oder besser noch, wenn wir selbst Atemübungen praktizieren. Genau dazu leitet dieser Video-Kurs praktisch an, während die theoretischen Hintergründe im zugehörigen Buch “Die Wissenschaft vom Atem – Eine Praktische Einführung in Atmung, Atemachtsamkeit und Pranayama” von Swami Rama, R. Ballentine und A. Hymes verständlich dargestellt werden.
Durch die Übungen führt Dr. Michael Nickel, Übersetzer und Herausgeber der deutschen Buchausgabe, Yoga- und Meditationslehrer, Naturwissenschaftler.
Rabattcode im Buch auf Seite 160 (2. Auflage, 2023).
Besitzer der 1. Auflage (2019) melden sich bitte direkt beim Agni Verlag für einen Rabattcode.