Vishoka-Meditation
Die Erfahrung der Stille unseres Wesenskerns – unsere angeborene Freude und unser inneres Strahlen
Kurs-Informationen
Dein Kurs
Schön, dass du heute wieder da bist, !
Nächster Termin:
Sonntag, 14.06.2026, 18:30 Uhr
Das erwartet dich
Kursmedien
Fokus – In diesen Online-Stunden steht die direkte Erfahrung der Vishoka-Meditation im Mittelpunkt – eine präzise Methode nach dem Yoga Sutra und der Tradition der Himalaya-Meister, um den Geist durch Atem und Konzentration zur Ruhe zu bringen. Vorbereitender Hatha Yoga macht den Körper durchlässig, bevor wir die Aufmerksamkeit systematisch auf die inneren Energieströme lenken. Dieser Übungsweg lehrt dich, dein inneres Licht wahrzunehmen und dich jenseits mentaler Unruhe zu verankern – die "Kunst des inneren Leuchtens“ als greifbare Erfahrung deines Wesenskerns.
Was nimmst du mit? – Jede Stunde vertieft dein praktisches Geschick, deinen inneren Zustand harmonischer werden zu lassen. Durch die regelmäßige Übung lernst du, die Verbindung von Atem und Geist so zu nutzen, dass sich mentale Schwere oder Unruhe in positive Vitalität verwandelt. Du kehrst nach jeder Einheit mit einer spürbaren inneren Weite und Klarheit in deinen Alltag zurück. Langfristig festigt sich diese Erfahrung zu einer unerschütterlichen inneren Basis, die dich auch in bewegten Zeiten sicher und freudvoll in deiner Mitte hält.
Ist es Zeit dafür? – Praktische Erfahrung braucht Zeit, um zur Meisterschaft zu reifen. Über sechs Monate begleite ich dich dabei, die Vishoka-Meditation zu einem festen, lebendigen Bestandteil deines Lebens zu machen. Spürst du heute den Impuls, nicht mehr nur über inneren Frieden die reine Freude des Seins zu lesen, sondern diese in dir selbst zu spüren? Dann ist jetzt der richtige Moment, um mit der praktischen Umsetzung zu beginnen.
Willkommen in deinem Raum für Vishoka-Meditation
Schön, dass du Teil unserer Online-Gruppe für die Vishoka-Meditation bist. Dieser Kurs ist deine monatliche Verabredung mit dir selbst – ein geschützter Rahmen, um die reine Freude des Seins und eine tiefe Ruhe jenseits von Stress und Pein des Alltags zu erfahren.
Einmal im Monat am Sonntagabend tauchen wir gemeinsam in die achtsame Selbsterkundung ein – immer verbunden mit „unvoreingenommener Neugierde“ und einem Lächeln für uns selbst. Das sind unsere Intentionen:
- Systematische Klärung: Den Geist nach den Methoden des Yoga Sutra durch Atem und Konzentration zur Ruhe kommen lassen und mentale Unruhe auflösen zu lassen.
- Strahlende innere Stille: Den Fokus so ausrichten, dass die Verbindung zum inneren Licht und die Stille im Kern deiner Existenz unmittelbar erfahrbar werden.
- Positive Vitalität: Die Qualität des inneren Leuchtens kultivieren, um mit frischer Energie, Weite und einer unerschütterlichen Basis zurück in den Alltag zu kehren.
Lass die Anforderungen des Alltags hinter dir und tauche ein in dein bewusstes und achtsames Sein. Ich freue mich darauf, einmal im Monat gemeinsam mit dir diesen Weg zu deinem Wesenskern – deinem inneren Licht – zu erkunden.
Bis Sonntagabend auf der Matte!
Michael
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Worte wie ein Lächeln
Worte wie ein Lächeln
