Workshop: Die vier Zustände des Seins – Die Lebensweisheit in Om (Dez 2024)
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Workshop zu angewandter Yoga-Weisheit für ein erfülltes, ausgeglichenes Leben
mit Dr. Michael Nickel
am Sonntag, 15.12.2024, 14:00 Uhr bis 17:00 (inklusive adventlicher Tee-Pause)
im Yoga Süd Stuttgart, Mozartstr. 51 / Ecke Immenhoferstr. 18, 70180 Stuttgart
Vor-Ort-Workshop mit Materialien, Audio- und Video-Anleitungen, sowie Kursmaterial hier im Portal (Zugang im Anschluss an den Vor-Ort-Kurs).
Preis: 55 € (Frühbucher bis 17. November 2024) / 65 € Regulär (ab 18. November 2023)
Bitte beachten: Der Workshop hat sich in den letzten Jahren immer bis zum letzten Platz gefüllt! Besser früher anmelden als das Nachsehen haben …
Kursinfos
Die Yogaphilosophie bietet uns einen reichen Schatz an Lebensweisheiten und diverse Praktiken, die uns helfen, selbst in den herausforderndsten Zeiten ein ausgeglichenes Leben zu führen. Dieser Workshop destilliert einige der wertvollsten Weisheiten aus verschiedenen Kerntexten des Yoga und vermittelt sie auf verständliche Weise und immer mit Bezug zu möglichen Praktiken. Ausgangspunkt unserer Erkundung dieser Weisheiten ist die Mandukya-Upanishad, welche die drei Zustände unseres Seins im Alltag beschreibt, also den Wachzustand, den Zustand des Träumens und den Zustand des Tiefschlafs – sowie einen vierten, transzendenten Zustand jenseits davon, den wir in Yoga Nidra und Meditation erfahren können. Diese Vier Zustände werden in dieser Philosophie durch den „magischen“ Klang Om verkörpert. Ein Workshop für alle Menschen, die ihren Lebensalltag und ihre Yogapraxis mit etwas mehr Weisheit aus der Yoga-Tradition unterfüttern möchten. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Darum geht es: Im Spannungsfeld der vier Zustände unseres Seins erkunden wir gemeinsam wichtige und hilfreiche Aspekte bezüglich unser Lebensgestaltung, aber auch im Bezug auf Yoga im weitesten Sinne, sowie im speziellen im Kontext von Yoga Nidra und Meditation. Dabei finden wir Gelassenheit und hilfreiche Antworten auf viele Fragen, mit denen wir in unserer herausfordernden Zeit konfrontiert sind. Wir erkunden dabei auch Aspekte im Yoga Sutra, vor allem in Kapitel 1 als Grundlage, in Kapitel 2 als praktischer Leitfader und in Kapitel 3 mit Hinweisen zur Vertiefung, um in den „Lotus des Herzens“ zu kommen, also den innersten Kern unseres Wesens und Seins. Damit schließt sich auch der Kreis zur Mandukya Upanishad mit der Antwort auf die Frage „Was ist eigentlich der Lotus des Herzens“? – Und „Was gewinnen wir für uns und unseren Alltag aus einer regelmäßigen Praxis im Lotus des Herzens?“. Wir erkunden im Ansatz auch zwei praktische Wege in unseren innersten Wesenskern, den inneren Raum, der uns unsere physischen, mentalen und emotionalen Batterien wieder aufladen lässt.
Für wen ist der Workshop: Für alle Menschen, die ihren Lebensalltag und ihre Yogapraxis mit etwas mehr Weisheit aus der Yoga-Tradition unterfüttern möchten. Für alle, die nach Inspiration suchen, wie sie ihren Lebensalltag und die eigene Yogapraxis im weitesten Sinne so gestalten können, dass das Leben in unserer herausfordernden, oft polarisierten Zeit mühelos(er) wird. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Das nimmst Du mit: Bewusste Einsichten in Deine eigene Weltsicht. Inspiration aus der von Grunde auf positiven Weltsicht der Yoga-Tradition. Anregungen, um insbesondere mit Yoga Nidra und Meditation dein Leben zu bereichern und es dabei energievolle und zugleich müheloser werden zu lassen.
Hinweis: Im Anschluss an den Workshop findet um 17:30 Uhr eine gesonderte offene Stunde „Tiefenentspannung mit Yoga Nidra bei Kerzenschein“ statt. Diese Stunde führt unmittelbar praktisch durch alle vier Zustände des Seins, wie sie im Workshop behandelt werden. Diese Stunde ist nicht Teil des Workshops, sondern kann gesondert dazu gebucht werden.
Ablauf und was im Workshop enthalten ist
- Zwei bis drei Praxis-Einheiten (je 15-30 Minuten)
- Zwei Einheiten mit Input, Reflexion und Diskussion (je ca. 50 Min)
- Teepause
- Inklusive Handout & Zugang zu Audio-Anleitungen via agni-online.de (Praxis-MP3, Hinweise, Textexzerpte, Übungsblätter)
- Wieviel: 55 € (Frühbucher-Gebühr bei Voranmeldung bis 17. November 2024) / 65 € Regulär (ab 18. November 2023)
Hintergründe zum Thema
Die Schriften das Yoga sind eine wahre Schatztruhe an Lebensweisheit, die uns in der heutigen herausfordernden Zeit eine ganze Reihe verschiedener Hilfsmittel an die Hand geben, damit wir ein Leben in Freiheit (von Leid, Schmerz, sowie psychischer und emotionaler Belastung) und Erfüllung führen können. Denn genau das – Freiheit und Erfüllung im Leben – wird in der Yoga-Philosophie als das Geburtsrecht eines jeden Menschen gesehen. Aus der Vielfalt der Yogaschriften nimmt der Workshop insbesondere auf vier Schriften, beziehungsweise Teile von Schriften Bezug. Der Leiter des Workshops, Michael Nickel, hat sich intensiv mit diesen Lehren auseinandergesetzt, unter anderem als Übersetzer und Herausgeber von deutschen Ausgaben:
- Swami Rama: Die Essenz des Seins – Mandukya-Upanishad. Das Leben meistern mit den vier Zuständen in OM und Yoga Nidra
- Pandit Rajmani Tigunait: Vishoka-Meditation – In innerer Freude ruhen. Effektive Yoga-Techniken für mentale Stille, Klarheit, Ausgleich, Wohlbefinden
- Pandit Rajmani Tigunait: Das Geheimnis des Yoga Sutra – Samadhi Pada. Patañjalis praktischer Leitfaden zu innerer Stille und Freude im Leben
- Pandit Rajmani Tigunait: Die Praxis des Yoga Sutra – Sadhana Pada. Patanjalis achtfacher Yogapfad der Achtsamkeit für Ausgeglichenheit, innere Ruhe und ein erfülltes Leben
Praktisch nehmen wir im Workshop Bezug auf den Pfad der Meditation, wie er im Yoga Sutra ausgebreitet wird – die sogenannte Vishoka-Meditation – ein pranischer Pfad, der über die Verfeinerung unserer Energiewahrnehmung vom Groben zum Feinen und damit von Außen nach Innen führt. Auf jeder Stufe erhalten wir dabei genau das Geschenk von Ruhe, Erfrischung und Erneuerung, die wir für unser persönliches Leben benötigen. Das Wort Vishoka deutet darauf hin: „der Zustand jenseits allen Leids“.
Der zweite Weg ist der Weg des Yoga Nidra (in der Tradition der Meister des Himalayas). Dieser Weg folgt denselben energetischen Prinzipien wie die Vishoka-Meditation, ist jedoch noch entspannender als eine sitzende Meditation.
Zusätzlich werden einzelne Bezüge zur Bhagavad Gita und zu verschiedenen tantrischen Schriften insbesondere im Kontext von Feuerzeremonien eine Rolle spielen. Letzteres, da in den tantrischen Traditionen das gesamte Leben als Zeremonie gesehen wird, wie auch eine fundamentale Verwobenheit des Makrokosmos mit dem Mikrokosmos. Gemäß dieser Weltsicht wirken dieselben Kräfte in uns, die auch im gesamten Universum wirken. Diese Sichtweise hilft uns, mit manchem in einer polarisierten Welt unseren inneren Frieden zu machen.
Workshop-Leiter
Über Michael Nickel
Dr. Michael Nickel ist ein neugieriger, lebensfroher Mensch, der als Yoga- und Meditationslehrer, Gründer-Verleger des Agni Verlags, Naturwissenschaftler und Berater wirkt. Wenn er nicht gerade die Wunder der Welt erkundet, lebt und wirkt er in Remseck bei Stuttgart. Sein Interesse gilt der Kunst des guten und freudvollen Lebens und allem, was damit zusammenhängt, philosophisch und praktisch. Michael ist langjähriger Schüler von Rod Stryker und der erste Parayoga Level 2 Lehrer in Europa. Er unterrichtet atemzentrierte Asana-Sequenzen (im Sinne von Viniyoga). Durch seinen Meditations- und Yoga-Philosophie-Lehrer Pandit Rajmani Tigunait wurde er in den Samaya-Pfad (inneren Pfad) der Sri-Vidya-Tradition der Meister des Himalayas eingeweiht. In diesem Zusammenhang ist er auch Certified Vishoka Meditation Teacher. Seine eigene Praxis und vielfältigen Erfahrungen aus dem Bereich Yoga, Biomechanik, Entspannung und Meditation bildet die Grundlage für seine Kurse und Workshops zu Hatha Yoga, Meditation und Tiefenentspannung, insbesondere Yoga Nidra.