Die Essenz des Seins: Mandukya-Upanishad – Übungen zum Buch
Yoga-Nidra-Kurzpraktiken zum Loslassen, Entspannen und Kraft tanken. Mit einer Übung von Swami Rama, gesprochen von Michael Nickel
Kurs-Informationen
Dein Kurs
Schön, dass du heute wieder da bist, !
Nächster Termin:
Wann immer du magst, wo immer du magst
Das erwartet dich
Kursmedien
Fokus – Dieser kostenfreie Begleitkurs bietet die praktischen Audio-Anleitungen zum Buch „Die Essenz des Seins – Mandukya-Upanishad“ von Swami Rama. Im Mittelpunkt stehen systematische Yoga-Nidra-Kurzpraktiken zum Loslassen, Entspannen und Krafttanken. Die Audio-Anleitungen – darunter das essenzielle Shavayatra (die 61-Punkte-Entspannung) – wurden von Michael Nickel auf Deutsch eingespochen und dienen der Hinführung zur direkten Erfahrung der vier Bewusstseinszustände an deinem eigenen Wesenskern.
Was nimmst du mit? – Du erhältst direkten Zugriff auf die präzisen Audio-Anleitungen, die du wahlweise direkt im Browser abspielen oder für deine flexible Praxis zu Hause herunterladen kannst. Du nimmst die Fähigkeit mit, dein Nervensystem über den Atem und den mentalen Fokus tiefgehend zu regenerieren und stressbedingte Polaritäten auszugleichen. Die Übungen helfen dir, eine unerschütterliche innere Basis zu kultivieren, die dich stabil durch deinen Alltag trägt.
Ist es Zeit dafür? – Der Kurs steht dir zeitlich völlig flexibel zur Verfügung. Für Besitzer des Buches ist der Zugang komplett kostenlos: Lege den Kurs einfach in den Warenkorb und gib das im Buch abgedruckte Passwort als Gutscheincode ein. Der Preis reduziert sich damit auf 0,00 €. Nach dem kostenlosen Abschluss an der Kasse hast du dauerhaften Zugriff auf alle Audios. Wenn du das Buch noch nicht besitzt, kannst du es hier im Webshop des Agni Verlags bestellen.
Willkommen in deinem Raum für die Essenz des Seins
Schön, dass du den Weg zu den praktischen Audio-Übungen gefunden hast. Dieser Kurs ist dein digitaler Begleiter zum Buch „Die Essenz des Seins – Mandukya-Upanishad“ von Swami Rama – ein geschützter Raum, um die Theorie direkt in spürbare Erfahrung zu verwandeln.
Die hier hinterlegten Kurzpraktiken laden dich dazu ein, mit unvoreingenommener Neugierde und einem Lächeln zu erforschen, wie tief dein Geist zur Ruhe kommen kann. Das sind die Kernreisen deiner Praxis:
- Shavayatra (61-Punkte-Entspannung): Ein essenzieller Eckpfeiler des Yoga Nidra in der Himalaya-Tradition, um systematisch physische und mentale Polaritäten auszugleichen.
- Atem- & Energiefokus: Das Nervensystem beruhigen, stressbedingten Druck abbauen und neue, positive Vitalität tanken.
- Bewusste Stille: Die Brücke schlagen vom Wachen und Träumen hinein in die strahlende Stille deines eigenen Wesenskerns.
Deine Praxis-Optionen:
Du kannst alle Audio-Anleitungen vollkommen flexibel direkt hier im Browser abspielen oder sie auf dein Gerät herunterladen, um unabhängig von Ort und Zeit zu praktizieren.
Lass die Anforderungen des Tages hinter dir und finde über den atemzentrierten Weg zurück in dein bewusstes Sein. Viel Freude beim Loslassen und Regenerieren.
Bis zur nächsten Minute der Stille auf der Matte!
Michael
Du bist bereits im Kurs dabei? Dann logge Dich ein:
