Die Essenz des Seins: Mandukya-Upanishad – Übungen zum Buch

Yoga-Nidra-Kurzpraktiken zum Loslassen, Entspannen und Kraft tanken

Mit einer Übung von Swami Rama.
Auf Deutsch gesprochen von Dr. Michael Nickel.

Die Mandukya-Upanishad ist ein Kerntext indischer Spiritualität zu den vier Zuständen des Seins: Wachen, Träumen, Tiefschlaf, sowie Turiya, der Zustand jeseits aller Zustände. Damit stellt diese Upanishad ein Grundlagenwerk da, um die traditionelle Technik von Yoga Nidra zu verstehen. Mit seinem Buch “Die Essenz des Seins – Mandukya-Upanishad: Das Leben meistern mit den vier Zuständen in OM und Yoga Nidra“ gibt uns Swami Rama einen inspirierenden Kommentar inklusive Hinführung zur traditionellen Technik des Yoga Nidra an die Hand

Der hier vorliegende Kurs beinhaltet die Audio-Anleitungen zu Shavayatra (61-Punkte-Entspannung), eine Übung, welche ein essentieller Bestandteil der Yoga-Nidra-Praxis in der Himalaya Tradition darstellt (Audio zum Abspielen im Browser oder zum Herunterladen).

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