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Meditationseinheit zum Kraft schöpfen im Ruhepol des Herzens

Mit einer Übung von Pandit Rajmani Tigunait.
Auf Deutsch gesprochen von Dr. Michael Nickel.

Die Katha-Upanishad ist ein Kerntext indischer Spiritualität zu Leben und Sterben. Pandit Rajmani Tigunait eröffnet uns mit einer zeitgemäßen Fassung in seinem Buch Von der Kunst, Leben und Tod zu begegnen – Katha-Upanishad: Yoga für Klarheit, Gelassenheit und Weitblick einen tiefgängigen Einblick in die Geschichte des Suchers Nachiketas, der sich Yama, den Herrn des Todes, zum Lehrer macht.

Der hier vorliegende Kurs beinhaltet die Audio-Anleitung einer Meditation aus dem Buch, zum Abspielen im Browser oder zum Herunterladen.

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Yoga-Nidra-Kurzpraktiken zum Loslassen, Entspannen und Kraft tanken

Mit einer Übung von Swami Rama.
Auf Deutsch gesprochen von Dr. Michael Nickel.

Die Mandukya-Upanishad ist ein Kerntext indischer Spiritualität zu den vier Zuständen des Seins: Wachen, Träumen, Tiefschlaf, sowie Turiya, der Zustand jeseits aller Zustände. Damit stellt diese Upanishad ein Grundlagenwerk da, um die traditionelle Technik von Yoga Nidra zu verstehen. Mit seinem Buch Die Essenz des Seins – Mandukya-Upanishad: Das Leben meistern mit den vier Zuständen in OM und Yoga Nidra gibt uns Swami Rama einen inspirierenden Kommentar inklusive Hinführung zur traditionellen Technik des Yoga Nidra an die Hand

Der hier vorliegende Kurs beinhaltet die Audio-Anleitungen zu Shavayatra (61-Punkte-Entspannung), eine Übung, welche ein essentieller Bestandteil der Yoga-Nidra-Praxis in der Himalaya Tradition darstellt (Audio zum Abspielen im Browser oder zum Herunterladen).

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Effektives Audio-Meditationsprogramm für Zentrierung, mentale Stille und ganzheitlichen Ausgleich

Mit einer Übung von Pandit Rajmani Tigunait.
Auf Deutsch gesprochen von Dr. Michael Nickel.

Das von Pandit Rajmani Tigunait in seinem Buch Vishoka Meditation – In innerer Freude ruhen: Effektive Yoga-Techniken für mentale Stillepräsentierte Meditationssystem der Vishoka Meditation basiert im Wesentlichen auf der Praxis, wie sie im Yoga Sutra beschrieben wird. Ebenso fließen Prinzipien und Übungspraktiken ein, wie sie von Buddha gelehrt wurden.

Der hier vorliegende Kurs beinhaltet die Audio-Anleitungen einer Reihe aufeinander aufbauender Meditationstechniken aus dem Buch, zum Abspielen im Browser oder zum Herunterladen.

Kostenloser Zugang für Besitzer des Buches. Gutscheincode (=Passwort) im Buch.

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